對(duì)于亞洲女性來(lái)說(shuō)，，美白一直都是困擾著大家的一個(gè)問(wèn)題。根據(jù)皮膚分型，亞洲人的膚色屬于Ⅲ型、Ⅳ型（如圖）

亞洲人皮膚基底層的黑色素含量較高，且皮膚屏障較弱，相對(duì)于歐洲人來(lái)說(shuō)更容易受損，更容易出現(xiàn)色素沉淀。那么如何科學(xué)，有效的對(duì)我們的皮膚進(jìn)行美白呢？

實(shí)際上美白的方法有很多，接下來(lái)給各位愛(ài)美人士帶來(lái)幾種有效的美白方法。

激光美白：激光美白是近年來(lái)興起的方法，作用原理是用特定波長(zhǎng)的激光（如1064/532，755等波長(zhǎng)的激光）穿透表皮和真皮層，相應(yīng)的靶物質(zhì)（色素等）吸收激光后被爆破成色素顆粒，經(jīng)體內(nèi)的巨噬細(xì)胞吞噬吸收從而達(dá)到美白的目的。大多數(shù)的血管性皮膚病和色素病和色素痣等都能通過(guò)激光來(lái)進(jìn)行治療。激光美白效果顯著，光過(guò)敏者、孕婦禁忌。

果酸煥膚：果酸對(duì)于皮膚有三方面的作用，表皮效應(yīng)、真皮效應(yīng)、色素效應(yīng)。從美白的角度簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)果酸促進(jìn)皮膚的代謝更新，將老化的角質(zhì)層剝落，降低黑色素的生成，這種只針對(duì)于表皮層的色素沉著，對(duì)于深層的色素沉著就無(wú)能為力。果酸煥膚后需要數(shù)天時(shí)間才能完全恢復(fù)，恢復(fù)期絕對(duì)避免日曬。瘢痕體質(zhì)的人禁忌果酸煥膚。

補(bǔ)充維生素：如果你覺(jué)得做激光太貴了，又是瘢痕體質(zhì)，那么補(bǔ)充維生素來(lái)美白是一個(gè)不錯(cuò)的方法。維C是一種比較有效的抗氧化劑，可以抑制黑色素生成，讓色素不在表面沉積。但是通過(guò)日常的飲食攝入的維C是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)效果的。我們每天至少要攝入1000毫克的維C才能達(dá)到較好的效果。所以可以通過(guò)口服維生素來(lái)進(jìn)行美白。（關(guān)注我，為大家?guī)?lái)更多醫(yī)學(xué)的知識(shí)）