一、青春期應(yīng)該怎么祛痘

一是生活習慣。經(jīng)常熬夜非常容易誘發(fā)青春痘 。因為睡得不好，人的皮膚油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。

二是飲食習慣。 青春痘與飲食有很大的關(guān)系。隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長。由于動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調(diào)味品及酒精也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。甜食也是誘發(fā)青春痘的主要因素。應(yīng)遠離花生、油炸食物和香料多的食物。

三是心理因素。工作壓力過大，心理上經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，煩躁的情緒也同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快猶如落井下石，青春痘會因此長得更多。心情緊張，熬夜會使青春痘惡化。

四是環(huán)境因素?？諝馕廴尽⑺廴径加锌赡茉斐?青春痘 。隨著汽車的普及，汽車尾氣的污染不斷加劇，造成空氣中的污染元素增加。電腦靜電也容易造成空氣中懸浮物附著在人的皮膚上，在人的皮膚上尤其是面部造成痤瘡。臨床大多冬季較夏季嚴重。

二、青春期最有效祛痘治療方法

白醋和鹽去痘方法

準備好白醋、鹽、半杯水(涼開水或礦泉水)，把一平勺鹽，半勺醋都放在半杯水里攪拌均勻。用化裝綿簽沾著往臉上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

仙人掌快速祛痘

取一小塊仙人掌，然后用刀切開一個口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

蘋果片快速去痘痘

首先，準備一個蘋果，然后將蘋果切成薄片，用沸水將蘋果片泡軟，貼在長痘痘的地方，20分鐘之后取下來。蘋果中含有維生素C，有消炎作用，連續(xù)使用蘋果片敷臉一個星期，痘痘都消失不見哦!妹子們不妨試一試!

快速祛痘用蘆薈

取一小截蘆薈去皮，然后將蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，涂抹在臉上的皮膚，等待15分鐘后，用溫水將臉部洗干凈。蘆薈具有很好的消炎、祛痘的作用，妹子們不妨連續(xù)三天使用蘆薈祛痘。

綠豆粉快速祛痘

準備100g綠豆，將其研磨成粉末，然后取適量的綠豆粉加入溫水調(diào)成糊狀，在清潔完臉部之后，將其涂抹在臉上有痘痘的地方，再加以輕輕的按摩，10分鐘后就用清水洗干凈。每天使用一次，痘痘很快就消失不見咯!

控制水油平衡快速祛痘

想要快速祛痘還要從根源上杜絕痘痘的產(chǎn)生。因為皮脂分泌旺盛，從而引起了痘痘的生長，所以從根源上祛痘還要控制水油的平衡，要給肌膚補充水分，還要清潔臉部過剩的油脂。

三、隔絕青春痘方法

選擇合適的護膚品

皮膚長痘多數(shù)是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發(fā)痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

嚴禁擠痘痘

青春期長青春痘很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態(tài)，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會自然掉落，并恢復(fù)原來模樣。

注意個人衛(wèi)生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛(wèi)生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服。因為衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴重。

健康飲食

不想肌膚上痘痘長的多，可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。并且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長存。

四、青春期祛痘簡單三步

秘訣一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

秘訣二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

秘訣三、適當?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品

通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。